o czym śnią noworodki

3.6K views, 8 likes, 6 loves, 6 comments, 9 shares, Facebook Watch Videos from Siara Pogotowie Laktacyjne: Porozmawiamy o tym, po co ważymy noworodki i niemowlęta i jak to zrobić w czasach koronawirusa Wygląda na to, że śniąc, odtwarzają swoje codzienne aktywności i minione wydarzenia. Niestety żaden pies nie jest w stanie opowiedzieć o swoich marzeniach i koszmarach sennych, ale na podstawie aktywności ich mózgów, naukowcy zgodnie przyznają, że czworonogi taką umiejętność posiadają. Wskazuje na to również fakt, iż Tłumaczenia w kontekście hasła "śnią o" z polskiego na angielski od Reverso Context: Są tysiące takich samotnych dziewczyn jak ty i kilku facetów którzy śnią o mnie. Do tej pory istnieje wiele książek o marzeniach, a każda z nich interpretuje sny na różne sposoby. Twierdzą, że sen, w którym zmarły miał sen , to pytania związane z życiem biznesowym . Jeśli wierzysz wymarzonej książce Loffa , to zobaczenie zmarłego we śnie sugeruje, że trudno będzie uniknąć konfliktu interesów w Ogólne zalecenia mówią o tym, by budzić noworodka na karmienie przynajmniej przez pierwsze dwa tygodnie życia lub do czasu, gdy maluch osiągnie urodzeniową masę ciała (czyli odzyska masę ciała, którą zazwyczaj traci w pierwszych dniach życia). Noworodka wybudza się wtedy, gdy nadal śpi po czterech godzinach od rozpoczęcia Danke Das Ich Dich Kennenlernen Durfte Sprüche. Dr Greene odpowiada na pytanie czytelnika dotyczące dziecięcych snów. Prawda o dziecięcych snach, koszmarach i koszmarach nocnych może cię zaskoczyć. odpowiedź Dr. Greene ' a: prawda o dziecięcych snach, koszmarach i koszmarach nocnych Cię zaskoczy., sny dzieci sny są opisywane od początku historii ludzkości, ale dopiero w 1953 roku aserinsky i Kleitman odkryli wzór fal mózgowych, który nazywamy snem REM (rapid-Eye-movement). Podczas snu przechodzimy przez cztery stopniowo głębsze etapy snu (etapy od 1 do 4), w których mózg jest cichy, ale ciało może się poruszać lub przesuwać. w oddzielnym etapie, zwanym snem REM, mózg jest bardzo aktywny, ale ciało wydaje się sparaliżowane (z wyjątkiem oczu, które rzucają się tam iz powrotem). Ten sen REM jest tym, co znamy jako sen., Jako dorośli, spędzamy około 20% naszego czasu snu w REM snu. dziecko w wieku przedszkolnym wpatruje się w korytarz w środku nocy, aby pojawić się przy drzwiach sypialni rodziców. Łzy płyną jej po twarzy. „Mamo, miałem zły sen!- relacjonuje. „Rabusie mnie gonili!” w wieku 3 lub 4 lat większość dzieci zaczyna wspominać swoje marzenia. W swoim pragnieniu naśladowania zachowań dorosłych, dzieci w tym wieku twierdzą (z pewnością) wiele rzeczy, które nie są całkiem rzeczowe. Czy oni naprawdę mają sny?, A może wykorzystują swoją płodną wyobraźnię do opisania tego, o czym mówili inni, być może jako kolejny sposób na manewrowanie w dużym łóżku rodziców? „nie mogę spać. Mogę wejść?” czy marzenia dzieci mogą zacząć się jeszcze wcześniej i dopiero zacząć mówić o tym jako przedszkolaki? aby rozwiązać tę zagadkę, Roffwarg i współpracownicy podjęli Klasyczne badania w 1966 roku (współpracownikami byli Dement, którego popularna nowa książka The Promise of Sleep cieszy się entuzjastycznymi recenzjami). Zespół badawczy rozpoczął od badania fal snu u noworodków., Badacze uważali, że niemowlęta nie mają snu REM, ponieważ nie śnią, ale naukowcy zamierzali odkryć, jak wyglądają fale snu noworodków. Zespół będzie nadal mierzyć fale snu w okresie niemowlęcym i niemowlęcym, aby dowiedzieć się, kiedy i jak zaczyna się śnienie. dziecięce sny zaskakującym odkryciem było nie tylko śnienie noworodków — nawet pierwszego dnia życia — w rzeczywistości śnią więcej niż studenci w oryginalnych studiach (Science, 1966; 152:604)., badanie to było wielokrotnie powtarzane, potwierdzając i poszerzając naszą wiedzę. W pierwszych 2 tygodniach życia marzymy bardziej niż w jakimkolwiek innym czasie. Wizualna część mózgu jest bardziej aktywna podczas snu noworodka niż podczas snu dorosłych. Wydają się mieć bardziej żywe sny wizualne. niemowlęta w wieku 3-5 miesięcy marzą znacznie więcej niż niemowlęta w wieku 6-12 miesięcy. 18-miesięczne dzieci marzą prawie dwa razy więcej niż 3-latki. W wieku 3 lat ilość czasu spędzonego na snach w ciągu nocy jest w tym samym zakresie, co młodzi dorośli., Jak koło czasu obraca się przez całe życie, każdego roku marzymy trochę mniej (Nauka, 1966; 152:604). Jeśli dzieci śnią od momentu narodzin, to czy mogą śnić przed tym czasem? Teraz wiemy, że zaczynają spać już w 4 tygodniu ciąży (elektroencefalografia i Neurofizjologia kliniczna, 1975; 38:175). Fale snu REM zostały znalezione już w 28 tygodniu ciąży, a fale snu REM towarzyszą ruchom oczu w snach przez 30 tygodni ciąży (Principles and Practice of Sleep Medicine in the Child, WB Saunders, 1995)., Wydaje się, że śnienie zaczyna się 2 lub 3 miesiące przed narodzinami dzieci! dziecięce sny wydają się być rodzajem równoległego przetwarzania, dzięki któremu integrujemy nasze doświadczenie, nawiązując nowe połączenia w naszych mózgach. W macicy dzieci prawdopodobnie śnią o wyciszonym świetle, które widzą i dźwiękach, które słyszą (bicie serca, głosy i muzyka). Być może po urodzeniu marzą o eksplozji nowych widoków, dźwięków, smaków, zapachów i faktur, ponieważ zachwycają się poznawaniem swoich rodziców. we may dream more in the day than we do at night!, Jak wspomniano wcześniej, kiedy śpimy, śnimy tylko około 20% czasu. Podczas snu bez REM mózg odpoczywa. Rosnące dowody sugerują, że mamy prawdziwe sny przez cały dzień, ale nie są one zauważane z powodu „głośności” naszych zmysłów i naszego świadomego myślenia (Principles and Practice of Sleep Medicine, WB Saunders, 1994). W podobny sposób mamy niezakłócony widok gwiazd na niebie przez cały dzień, ale nie możemy ich zobaczyć, ponieważ są przytłoczone światłem słońca. nocą wychodzą gwiazdy i marzenia., koszmary senne koszmary senne to nieprzyjemne sny, które budzą śniącego ze snu. traumatyczne wydarzenia są znane z tego, że powodują przewidywalny wzór koszmarów: najpierw sny, które przeżywają na nowo wydarzenie, a następnie sny, które przeżywają na nowo główną emocję wydarzenia, używając różnych scenariuszy (różnych obrazów), a następnie sny, które włączają aspekty wydarzenia do innych części życia. Koszmary senne są ważnym środkiem adresowania trudnych wydarzeń i emocji, aby wpleść je w tkankę naszego umysłu w konstruktywny sposób., Ponieważ siły, które wytwarzają koszmary są prostsze niż złożone dyski, które mogą inicjować nasze inne sny, koszmary mogą być dobrym wejściem do zrozumienia znaczenia snów w ogóle (Psychiatria, 1998; 61:223-238). koszmary senne są uważane za najczęstsze w wieku od 3 do 5 lat –szczytowy wiek lęków — podobno zaczynają się mniej więcej w tym czasie lub krótko przed., Chociaż nie znam innych, którzy się zgadzają, dostępne dowody prowadzą mnie do zupełnie innego wniosku: że podobnie jak inne sny, koszmary są najczęściej spotykane na długo przed okresem przedszkolnym. stresujące wydarzenia, takie jak zastrzyki, obrzezanie (które nigdy nie powinno być wykonywane bez znieczulenia), pozostawienie w spokoju lub upuszczenie, a nawet uczucie głodu, muszą być poznane i zintegrowane. Wydaje mi się, że wszystko, o czym warto płakać, jest warte marzeń., wiemy od starszych dzieci, że koszmary senne często następują po operacji (anestezja i analgezja, 1999; 88:1042-1047), ekstrakcji zęba (British Dental Journal, 1999 13; 186:245-247) i wypadków samochodowych (European Child and Adolescent Psychiatry, 1998; 7:61-68). Dlaczego nie śledzą porodu? nie chcemy wierzyć, że nasze maluchy doświadczają czegoś nieprzyjemnego. Tak silne jest to pragnienie, że doprowadziło to do długo utrzymywane (teraz w końcu i mocno obalone) przekonanie, że noworodki nie czują bólu po obrzezaniu. Co za absurd!, wiedząc, jak bardzo małe dzieci śnią i płaczą (i budzą się z płaczem), wydaje mi się równie absurdalne wierzyć, że wszystkie ich marzenia są szczęśliwe. Narodziny to wspaniałe i straszne doświadczenie. Jest wiele do radości i wiele do nauczenia się w kolejnych tygodniach. Marzenia dzieci muszą uwzględniać i odnosić się do tych rzeczy, które przynoszą im przyjemność i te, które sprawiają, że płaczą. Najprawdopodobniej szczytowy wiek płaczu, pierwsze 6 tygodni, jest również szczytem wieku koszmarów. te koszmary to nie nieudane sny. Daleko od tego!, Pomagają dzieciom uczyć się i rosnąć; koszmary senne mogą być nawet ważnym powodem, dla którego płacz zmniejsza się po 6 tygodniach. lęki nocne wzbudzenia splątane (popularnie nazywane lękami nocnymi) to zupełnie inne zjawisko, które opisałem gdzie indziej. Dzieje się tak, gdy dzieci utkną między dwoma etapami snu bez REM. Mogą mówić, krzyczeć lub otwierać oczy, ale nie są obudzeni i nie śnią., ostatnio mój najmłodszy syn miał splątane pobudzenie, a jego matka zauważyła, że te zdarzenia są najczęściej w tym samym wieku, w którym dzieci stają się świadome uczucia pęcherza moczowego podczas snu. Może te dzieciaki muszą iść do łazienki. Staliśmy go przed toaletą, a on oddawał mocz-wciąż nie śpi. Epizod zanikł nagle, a on wrócił do snu. Spokój był dramatyczny. czy to przypadek? A może to nowa rewolucyjna pomoc dla rodziców, których dzieci mają te przerażające epizody?, Jeśli czytelnicy spróbują tego i dadzą mi znać, co się stanie, dowiemy się. Jeśli spróbujesz, daj mi znać wyniki, tak czy inaczej. może nie rozumiemy dziecięcych snów, ale czy nie są one Anielskie, gdy śpią? Zapisz się do newslettera DrGreene Alan Greene MD contributor Co zrobić, gdy niemowlak budzi się z krzykiem? To ci pomoże Gdy niemowlak budzi się z krzykiem, budzi to niepokój rodzica. Czy to oznacza, że miało zły sen? Dlaczego niemowlak budzi się z krzykiem? Dowiedz się, co może śnić się niemowlętom. Sen człowieka dorosłego i jego przebieg znacząco różnią się od snu dziecka. Na nasz sen składa się kilka różnych faz aktywności mózgu, które różnią się rodzajem emitowanych przez niego fal. Faza w której występują marzenia senne to faza REM (od ang. Rapid Eye Movement). U człowieka dorosłego faza ta trwa przez ok 20 proc. czasu snu. U dziecka trwa ona nawet przez połowę tego czasu. To częściowo przyczyna tego, że niemowlęta często budzą się w nocy z krzykiem. Dlaczego tak jest - wyjaśniamy. Objawy u noworodka, którymi nie warto się niepokoić Dlaczego niemowlak budzi się w nocy z płaczem? Obserwując śpiące niemowlę, możemy zauważyć częste ruchy gałek ocznych, grymasy i drgania kończyn. Niekiedy dziecko płacze przez sen lub wręcz budzi się z płaczem. Dlaczego? Faza REM obejmuje sen lekki, łatwo jest wtedy dziecko wybudzić. Podczas lekkiego snu zwiększa się dwukrotnie ukrwienie mózgu, również wtedy wytwarzane są specjalne białka, stanowiące budulec mózgu. W tej fazie mózg przetwarza informacje z całego dnia, porządkując sobie nową wiedzę i kompetencje. Również w tej fazie następuje wzrost mózgu, który przez pierwsze 2 lata życia osiąga objętość odpowiadającą 70 proc. wielkości mózgu osoby dorosłej. Podczas badań naukowych stwierdzono jednak, że mózg niemowlaka pozostaje aktywny nie tylko w trakcie snu lekkiego, ale także w fazie snu głębokiego, wciąż reagując na bodźce z otoczenia. Pamiętajmy, że dobowy cykl snu i czuwania jest kontrolowany głównie przez okresy światła i ciemności. Ciemność powoduje wydzielanie się w mózgu melatoniny, hormonu regulującego sen. Dlatego też nie powinniśmy zostawiać dziecku światła na noc, bo może to doprowadzić do rozregulowania snu. Czytaj również: Skoki rozwojowe w pierwszym roku życia dziecka: jak je rozpoznać? Biały szum: co to takiego i dlaczego pozwala dziecku zasnąć? krzykiem? Dlaczego sen niemowlęcia jest tak ważny? Podczas snu aktywuje się hormon wzrostu Wytwarzane są nowe neurony Dziecko przybiera na wadze i rośnie Sen wpływa pozytywnie na apetyt malucha i jego samopoczucie Sen nocny ma większy wpływ na rozwój dziecka niż sen w trakcie dnia Niedobory snu mogą spowolnić rozwój dziecka i jego wzrost Niespokojny sen noworodka Możemy tylko próbować odgadnąć o czym śnią niemowlęta. Z pewnością w ich marzeniach sennych nie pojawiają się rozmowy i komunikaty werbalne, ponieważ sny mogą zawierać jedynie już poznane obrazy i komunikaty. Dlaczego więc dziecko budzi się z płaczem? Być może śni mu się, że mama wychodzi z pokoju albo widzi kogoś obcego. Lęk separacyjny i strach przed obcymi to najczęstsze sytuacje stresowe u tak małych dzieci. Pamiętajmy również, że dziecko może płakać nie tylko dlatego, że miało zły sen. Być może jest mu niewygodnie, ma mokrą pieluszkę albo w pokoju jest nieprawidłowa temperatura. Zarówno wychłodzenie, jak i przegrzanie nie pozwalają się cieszyć głębokim, spokojnym snem. Czytaj również: Niebezpieczne pozycje do snu dla noworodka. Mogą powodować SIDS! Niemowlę wybudza się zaraz po odłożeniu? Śpi tylko z wami? Zobacz, co radzi konsultantka snu Pojawienie się we śnie martwego dziecka wzbudza lęk i przerażenie, wiele osób budzi się niczym z okropnego koszmaru. W rzeczy samej trudno dziwić się takiej właśnie reakcji, sen o nieżywym dziecku nie napawa optymistycznie. Należy jednak pamiętać, że tego typu snów nie należy interpretować dosłownie – sen, w którym pojawia się dziecko martwe wcale nie oznacza, że sytuacja taka będzie miała miejsce w rzeczywistości. Sny to reakcja naszej podświadomości na aktualną sytuację życiową – osobistą i zawodową. Dzieci zazwyczaj oznaczają plany, marzenia, pomysły, które są świeże lub powstają w naszej głowie, dojrzewają powoli, a ich realizacja zależy od wielu czynników. Dziecko martwe – znaczenie snu W snach kobiet niekiedy pojawia się sen, w którym śniąca rodzi dziecko martwe. Jak wiadomo każda kobieta posiada instynkt macierzyński, dlatego też sny tego typu wzbudzają w niej poczucie żalu, lęk i obawę. Fakt ten w szczególny sposób dotyczy kobiet, które podejmują wiele działań zmierzających do tego, by zostać matką. Wiele kobiet traktuje tego typu sny jako wyrocznię, czyli informację o tym, że nie będzie im dane zostać matką. Jest to oczywiście błędny tok rozumowania, sen, w którym pojawia się dziecko martwe, wcale nie oznacza, że taka sytuacja będzie miała miejsce w rzeczywistości. Należy pamiętać, że sny to przede wszystkim praca naszej podświadomości, która posługuje się językiem symboli i metaforą. Interpretując sen o nieżywym dziecku należy zwrócić uwagę na kilka istotnych elementów. Kwestią priorytetową jest wiek dziecka – w przeważającej większości w snach pojawia się martwe niemowlę, można więc przypuszczać, że podświadomość przekazuje w ten sposób informacje o wydarzeniach, które właśnie się rodzą, naszych planach, marzeniach, projektach, które pozostają na etapie rozwoju. Owymi projektami, planami czy marzeniami jest właśnie przedmiotowe dziecko. Istotny jest także fakt, iż dziecko jest martwe. W praktyce oznacza to, że podejmowane przez daną osobę działania mogą zakończyć się fiaskiem, czyli zwyczajnie umrą. W tym momencie należy zwrócić uwagę na fakt, że priorytetową funkcję w zakresie rozwoju i wdrożenia konkretnego pomysłu odgrywa jej autor bądź autorka. W praktyce oznacza to, że sen jest informacją, która przybiera postać wskazówki bądź rady, jest wyraźnym sygnałem, że dana osoba powinna zastanowić się nad wybranym kierunkiem działania, a nawet radykalnie go zmienić. Ogólnie wiadomo, że sny towarzyszą nam każdej nocy, nie mniej jednak większość marzeń sennych nie zostaje zakodowana w naszej świadomości. Sen, w którym pojawia się dziecko martwe, należy do snów symbolicznych, przekazujących istotne informacje, dlatego też nasza świadomość zapisuje poszczególne obrazy w mózgu, zwracając uwagę na jego najistotniejsze elementy. Analizując sen warto zwrócić na pojawiające się symbole oraz ich powiązanie. Równie ważne jest tło, czyli miejsce, w którym rozgrywa się fabuła snu, jak również jej treść. W praktyce oznacza to, że sen, w którym widzimy dziecko martwe może mieć różne znaczenie. Jeśli rzecz dotyczy dziecka, które rodzimy, możemy być pewni, że rzecz dotyczy sytuacji, które dotyczą nas bezpośrednio. Jeśli natomiast widzimy we śnie obce dziecko, które nie żyje bądź umiera na naszych oczach, mamy prawo przypuszczać, że sen dotyczy najbliższych, współpracowników lub bliskich znajomych, czyli tzw. osób trzecich. Podświadomość daje nam jednak wyraźny sygnał, że będziemy pośrednio uczestniczyć w tym zdarzeniu i mamy możliwość zmiany jego kierunku. Inaczej rzecz ujmując, efekty końcowe zależą także od nas samych. Interpretacja snów z martwym dzieckiem w roli głównej wymaga szczegółowej analizy poszczególnych symboli. Dziecko leżące w trumnie lub składane w grobie może wskazywać, że projekt czy plany zostaną w swoisty sposób pogrzebane – ich realizacja okaże się niemożliwa. Równie ważne są kolory pojawiające się we śnie oraz towarzyszące nam odczucia, uczucia i emocje. Sny, w których pojawiają się dzieci, także martwe, często ocierają się lub dotyczą bezpośrednio sfery uczuciowo-emocjonalnej, dlatego też warto uwzględnić ten aspekt podczas interpretacji. Uwaga na temperaturęTakże zdolność regulacji temperatury ciała nie jest jeszcze w pełni rozwinięta. Właściwa temperatura u dorosłego człowieka to 36,6 - 37,2 ºC. Jednak u noworodków i małych niemowląt tak nie jest, w dużo większym stopniu temperatura ich ciała zależna jest od temperatury otoczenia, a to jaki wynik uzyskamy zależy od metody pomiaru (w uchu, czy w odbycie). Prawidłowa temperatura u noworodka obejmuje przedział od 35ºC do 38ºC. Co więcej maluszek bardzo łatwo ulega zarówno wychłodzeniu, jak i przegrzaniu. Więc powinnaś sprawdzać temperaturę w jego otoczeniu i odpowiednio reagować, gdy zauważysz, że jest mu za zimno lub za ciepło. Możesz też zauważyć wahania temperatury dziecka w ciągu dnia. Nie zdziw się jeśli rano będzie niższa, a wieczorem wyższa. To normalne. Główka dziecka nie koniecznie idealnaPodczas naturalnego porodu główka dziecka musiała dostosować się kształtem do kanału rodnego, więc wygląd głowy maleństwa może na początku nie być idealny. Mówi się, że dzieci po cesarskim cięciu wyglądają ładniej niż te z porodów naturalnych. Generalnie tak, gdyż oszczędzone im były trudy porodu naturalnego, ale nie zawsze. Mało kto wie, że zdeformowaną główkę może mieć również dziecko, które przyszło na świat przez cesarkę. Deformacja jest wynikiem nieprawidłowego ułożenia malucha w łonie mamy. Niezależnie od sposobu przyjścia na świat, nie przejmujmy się - kości czaszki noworodków są plastyczne i szybko (najpóźniej w trzecim miesiącu życia) wszystko wróci do tego czasu zwracaj uwagę na:Pamiętaj by nie układać noworodka ciągle na tym samym boku, gdyż jeszcze nie zrosło się ciemiączko i główka jest miękka, może więc się łatwo odkształcić. Układaj go do spania raz na prawym, raz na lewym boku,Podczas układania na boku zwróć uwagę żeby maleństwu nie podwinęło się ucho,Tak samo rób gdy jest aktywny. Zmieniaj boki, na których leży dziecko,Staraj się też jak najczęściej kłaść je na brzuszku, to doskonale wzmocni jego mięśnie pleców. Ale nigdy nie zostawiaj go samego w tej pozycji!Nie tylko główka może być daleka od ideału. W wyglądzie noworodka często zaskakują nas zmiany skórne. W ten sposób maluch informuje nas, że coś jest nie tak z pielęgnacją lub, że zaczynać się może jakaś temat czyli kupa dzieckaNoworodek robi kupę kilka razy na dobę, a siku od kilku do kilkunastu razy. Pierwsze parcie na pęcherz u donoszonego i karmionego od pierwszej dobry życia dziecka pojawia się w ciągu 24. godzin po porodzie. Brak moczu w tym okresie może świadczyć o chorobie układu moczowego. Smółka, czyli pierwsze kupa, jest ciemna, wręcz czarna i bardzo lepka. Mówimy w liczbie pojedynczej, ale w praktyce może to być pierwsze kilka kup. Dopiero od 4. dobach życia stają się one zielono-brązowe, rzadsze i liczniejsze, nawet do 10. na dobę. W zasadzie dziecko karmione naturalnie wypróżnia się po każdym posiłku, czasem również przed posiłkiem. Od 2. tygodnia życia stolce stają się żółtawe i papkowate, a ich ilość zmniejsza się do 5. na dobę. Nie ma standardu ilości kup produkowanych przez nasze dzieci. Może to być jedna dziennie, 10. dziennie, a nawet jedna na tydzień (u dzieci karmionych piersią) – o ile nie towarzyszą temu bolesne zaparcia wszystko jest prawidłowo. Prawda jest też taka, iż dzieci karmione butelką wypróżniają się rzadziej niż te karmione piersią. Wraz z upływającymi tygodniami ilość kup zmniejsza się i stabilizuje mniej więcej w miesiącu życia. Wielu z nas przed porodem wyobraża sobie noworodka jako spokojne maleństwo, na przemian śpiące i jedzące. Wiele w tym obrazie zarówno prawdy jak i pułapek. Jedną z pierwszych kwestii, z jaką zderzają się świeżo upieczeni rodzice, jest sen noworodka, a potem małego niemowlęcia. Dla nich naturalna jest chęć, by zapewnić maluchowi spokojny odpoczynek. Rzecz naturalna, potrzebna i, z pozoru, oczywista. Sami przecież dobrze wiemy jak ważne jest, by spać spokojnie, bez problemów i się wysypiać. Mamy też swoje sposoby na relaks i zasypianie. Zapominamy jednak o tym, że noworodek tuż po porodzie prawie wcale nie zna naszego świata, nie wie, co to łóżko, dzień, noc, weekend, itd. Dodatkowo dziecko śpi zupełnie inaczej niż my, dorośli – warto sobie to uświadomić. Wtedy opieka nad dzieckiem podczas snu będzie i łatwiejsza do wykonania, i do zaakceptowania. W ruchu Przed narodzinami dziecko oczywiście również śpi. Najczęściej ma nawet swoje pory snu i aktywności, które mama pod koniec ciąży dobrze rozpoznaje. Zazwyczaj gdy mama jest aktywna (np. chodzi, pływa, gimnastykuje się), dziecko porusza się. Maluch jest wtedy bardziej spokojny i więcej śpi. Natomiast, kiedy mama odpoczywa, leży – jej dziecko jest bardziej aktywne i intensywnie się wierci, czyli nie śpi. Ten fakt wyjaśnia następujące zjawisko: ruch ciała matki powoduje bujanie dziecka w macicy, a to je usypia. Podobnie będzie po narodzinach. U malucha fakt narodzin nie zmienia jego naturalnych przyzwyczajeń. Dziecko, które będzie czuło rytmiczny ruch, będzie bujane na rękach, w chuście, w hamaku czy foteliku, łatwiej i szybciej zaśnie. Uwaga! Reklama do czytania Jak zrozumieć małe dziecko Poradnik pomagający w codziennej opiece Twojego dziecka W ograniczonej przestrzeni Z biegiem ciąży dziecko przyzwyczaja się, że ma coraz mniej miejsca. Jest coraz ściślej otulone ścianami macicy i coraz bardziej skulone. To jest dla niego naturalna, bezpieczna pozycja. Dobrze się w niej rozwija. Po porodzie wcale nie potrzebuje, by to od razu zmieniać. Sytuacja, w której nie czuje wokół siebie zamkniętej przestrzeni, jest dla niego rewolucją. Nie polepsza to jego samopoczucia i komfortu, choć nam dorosłym może wydawać się inaczej. My jednak już od wielu lat żyjemy poza macicą naszej mamy. Noworodek zaledwie od kilku czy kilkunastu dni. W uspokojeniu i spaniu pomaga mu więc przytulanie do ciała rodzica – szczególnie mamy, która ma znajomy zapach: pachnie mlekiem, o aromacie podobnym do zapachu wód płodowych. Na ogół kojąco działa otulenie malucha delikatnymi materiałami. Warto zwrócić uwagę, by ubranka go nie podrażniały. Do otulenia można użyć np. bawełnianego kocyka. Noworodek znajdujący się w przestrzeni czuje się inaczej jeszcze z jednego powodu. W brzuchu mamy jego ruchy, nawet szybkie i gwałtowne, były hamowane przez ściany macicy. Na zewnątrz już tak nie jest. Dziecko zaś na tym etapie rozwoju bardzo słabo kontroluje wykonywane ruchy, szczególnie rękoma i nogami, zwłaszcza, gdy jest zmęczone lub śpi. Widząc i czując dotyk własnych dłoni często nie rozumie też, że to ono samo siebie dotyka. Już sam ten fakt może przeszkadzać i denerwować, z drugiej strony nie ma do końca na to wpływu. Dlatego może pomóc dość szczelne otulanie i delikatne unieruchamianie rąk, czasami też nóg dziecka. Chodzi o to, by miało możliwość drobnego poruszania ciałem, ale żeby np. nie drapało się bezwiednie po twarzy. Otulanie raczej cienkim kocykiem zwiniętym w rożek może pomóc dziecku zasnąć i nie wybudzać się tak łatwo. Niektórym dzieciom pomaga, gdy również góra główki jest otulona, np. ręką rodzica czy zwiniętą pieluszką. Przy otulaniu dzieci trzeba pamiętać, żeby: możliwość ruchu dziecka nie była całkowicie zablokowana;nie prostować na siłę rak i nóg;nie uciskać stawów biodrowych;szyja i główka mogła ruszać się swobodnie;w żaden sposób nie blokować dostępu powietrza przy otulaniu główki. W skulonej pozycji ciała Przed urodzeniem, jak i sporo czasu potem, ciało niemowlęcia układa się zupełnie inaczej niż dorosłego. My jesteśmy wyprostowani, noworodek skulony. Jego kręgosłup ma kształt kołyski, nogi i ręce są zgięte, przyciągnięte do brzucha i klatki piersiowej. Z biegiem czasu i rozwoju dziecko będzie się „rozprostowywać”. Nie należy tego zjawiska przyspieszać. Wszystko nastąpi zgodnie z fazami rozwoju niemowlęcia. Taka pozycja ciała, w jakiej układa się noworodek, jest dla niego bezpieczna, zdrowa i jak najbardziej wskazana. Kiedy chcemy położyć dziecko na płaskim, twardym podłożu, np. materacu, stole, przewijaku, automatycznie rozprostowujemy jego miękki i czuły kręgosłup oraz brzuch, który dopiero uczy się trawić. Jeśli chcemy, by noworodek zasypiał i spał w takiej pozycji, najczęściej nie uzyskamy jego aprobaty. Dziecku jest niewygodnie, nieprzyjemnie. Nie potrafi samo zmienić pozycji ciała, co je frustruje. Nie czuje się bezpiecznie. Możemy poprawić jego komfort: odkładając je do miękkiego hamaka (który dopasowuje się do kształtu jego kręgosłupa), miękko wyściełanego koszyka, kołyski lub łóżka;kłaść dziecko delikatnie na boku z podparciem pleców (raz na jednym, raz na drugim). Ile i kiedy śpi noworodek Ilość snu na dobę Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie o ilość snu, potrzebną zarówno noworodkowi jak i niemowlęciu, przedszkolakowi czy nawet dorosłemu, ponieważ każdy z nas jest zupełnie inną osobą, która ma swoje specyficzne potrzeby. Ogólne ramy mówią, że noworodek czterotygodniowy śpi łącznie około 16-20 godzin na dobę. W skrajnych przypadkach jedno dziecko będzie więc sypiało średnio 15,5, inne pełne 20 godzin na dobę, i obydwoje będą się wysypiać. Rodzice powinni to zaakceptować i raczej zwracać uwagę na objawy zmęczenia dziecka, a nie na liczby. Dla spokojnego snu malucha bardzo ważne jest, by nie doprowadzać go do przemęczenia, ponieważ niemowlę w tym stanie będzie miało duże problemy z uspokojeniem się i zaśnięciem. Fazy snu Długość i intensywność faz snu noworodków i niemowląt również różnią się znacznie od tego, jak to wygląda u dorosłych. Sen ma dwie fazy: NREM – cechuje się wolnymi ruchami gałek ocznych, to tzw. sen głęboki; REM – tzw. sen płytki, z szybkimi ruchami gałek ocznych (wtedy śnimy). U dorosłych faza snu głębokiego trwa około 1,5 godziny, przeplatając się z kilkunastominutową fazą snu płytkiego, kilka razy w nocy. Faza NREM u bardzo małych niemowląt może trwać tylko kilka lub kilkanaście minut. Zdecydowanie dominuje u nich sen płytki (REM) i zajmuje on nawet 80% czasu. Jest bardzo ważny, gdyż właśnie wtedy intensywnie rozwija się mózg. Faza REM trwa dłużej niż u dorosłych, nawet do około 30-40 minut. Oprócz ruchów gałek ocznych u dziecka możemy zauważyć otwieranie oczu, ruchy całego ciała, posapywanie, pojękiwanie, nawet czasem krótki, nagły płacz. Są to reakcje normalne, świadczące o tym, że układ nerwowy dziecka jest jeszcze niedojrzały. Dziecko jest wtedy dużo bardziej niż dorosły podatne na wybudzenie – samoistne lub przez jakiś bodziec, np. głód, hałas. Z czasem proporcje miedzy poszczególnymi fazami snu u dzieci się zmieniają. Ile razy w ciągu doby? W ciągu doby noworodek może zapadać w sen nawet kilkanaście razy na kilkadziesiąt minut lub kilka razy na kilka godzin. O wiele częstszy jest pierwszy scenariusz lub różne stany pośrednie między jednym a drugim. Nie oznacza to kłopotów ze spaniem u tak małego dziecka. To jest zupełnie normalne i z czasem, nawet w ciągu kilku dni, a na pewno tygodni, będzie się zmieniać. Dziecko będzie potrafiło spać dłużej, nie tak łatwo będzie je wybudzić. Warto jednak pamiętać, że są to zmiany stopniowe, także związane z rozwojem dziecka i wymagają czasu. Już kilka dni po porodzie można zaobserwować różne prawidłowości dotyczące snu konkretnego noworodka. Jedne raczej usypiają przy piersi, inne w pozycjach pionowych, jeszcze inne dobrze otulone. Jedne łatwiej odłożyć, inne potrzebują więcej noszenia i kołysania. Te potrzeby są naturalne i na pewno nie oznaczają, że dziecko steruje rodzicem. Dziecko po prostu dąży do tego, by jego podstawowe potrzeby, w tym potrzeba poczucia bezpieczeństwa, były zaspokojone. Warto jeszcze przeczytać: Kiedy? Zdarza się, że rodzicom noworodków wydaje się, iż ich dziecko powinno spać o określonych porach. O ile można się z tym zgodzić w odniesieniu do dzieci starszych, żadną miarą nie należy przykładać podobnego stwierdzenia do dopiero co urodzonych niemowląt. Noworodki nie rozpoznają dnia i nocy. Tym bardziej nie mają pojęcia, że noc to czas odpoczynku i ciągłego snu, a dzień – aktywności. Ich doba składa się z niezbyt długich okresów snu, przeplatanych jedzeniem, czynnościami pielęgnacyjnymi, chwilowym (potem coraz dłuższym) czuwaniem. Przytłumione światło, spokój rodziców, brak dodatkowych bodźców (np. hałasów, rozbierania, masażu) pomagają w tym, że dziecko samo zaczyna przyzwyczajać się do tego, czym i dla nas charakteryzuje się noc. Zaczyna ponownie zasypiać w trakcie lub zaraz po karmieniu, pozwalając rodzicom lepiej się wysypiać. Kiedy układać dziecko do snu? To pytanie często spędza sen z powiek rodziców. Najlepiej zaś i dla dziecka, i dla rodziców będzie położyć je wtedy, kiedy dziecko wydaje się zmęczone. Niemowlę, które jest wyspane, bardzo trudno ponownie uśpić, co powoduje u opiekuna frustracje i bezsilność. Gdy jest to bardzo trudne, może lepiej odpuścić i poczekać jakiś czas. Gdzie może sypiać noworodek? Miejsca snu małego dziecka to bardzo „gorący” temat. Wybór zależy w największej mierze od rodziców. To my decydujemy, gdzie i jak chcemy usypiać naszego malucha. W tej dziedzinie nie ma jednego słusznego wyboru, tak jak nie ma jednej recepty na to, by dziecko i jego rodzice byli zadowoleni. Każde rozwiązanie ma plusy i minusy. Ważne jednak jest, by kierować się dobrem dziecka, by jego sen był zdrowy, spokojny i bezpieczny. Praktycznym dla życia rodzinnego jest rozwiązanie, by niemowlę sypiało w więcej niż jednym miejscu. Dwa biegunowe wybory miejsca snu malucha to łóżko rodziców i dziecięce łóżeczko w innym pokoju. Miedzy nimi jest jednak wiele rozwiązań pośrednich, które możemy dostosować do naszego życia. Miejsca snu: łóżko rodziców – pozwala na bliskość, która daje dziecku poczucie bezpieczeństwa. Jest to rozwiązanie bezpieczne, zdrowe i wygodne dla dzieci, a także wielu mam karmiących piersią, gdyż nie muszą wstawać w nocy z łóżka, a czasami w czasie karmienia zasypiają. Mają więc większą szansę na wyspanie się niż mamy, które na każde karmienie muszą wstać z łóżka. Nie wszyscy rodzice czują się dobrze sypiając w jednym łóżku z niemowlakiem. Może na przykład przeszkadzać ograniczenie przestrzeni, bo jest ciaśniej z dodatkowa – specjalnie skonstruowana lub po prostu łóżeczko ze zdjętym bokiem dostawione do łóżka rodziców z dopasowaną wysokością lub materac, dodatkowe łóżko jednoosobowe. Takie rozwiązanie pozwala na korzystanie z dobrodziejstw wspólnego spania, a nie ogranicza przestrzeni w łóżku rodziców. Wymaga jednak więcej miejsca w kosz, hamak – ich dodatkowym atutem jest możliwość bujania, która pomaga wielu dzieciom. Ograniczają też dziecku przestrzeń, co im pomaga. Łatwiej też przenieść je do innego pomieszczenia, gdy chcemy mieć dziecko na oku lub przeciwnie – zapewnić mu większą ciszę i spokój na czas snu. W nocy trzeba jednak zawsze wstać gdy trzeba wziąć dziecko do nosidło ergonomiczne– szczególnie sprawdza się w dzień zarówno w domu, jak i na spacerach. Ciągły ruch, chód opiekuna na zdecydowaną większość dzieci działa kojąco i usypiająco. Bliskość mamy lub taty są dodatkowym atutem uspokajającym. Oni zaś mogą zająć się też czymś innym poza opieką nad – pomagać będzie taki, którym można kołysać i bujać, czyli taki z „miękkim zawieszeniem”. Są dzieci, na które jadący równym tempem wózek zadziała jak ekspresowy usypiacz. Są jednak i takie, które w wózku uśpić bardzo – na pewno daje rodzicom przestrzeń w ich własnym łóżku. Taki wybór wiąże się jednak z nocnym wstawaniem do dziecka. Nie zapewnia bliskości, co niektórym noworodkom może bardzo utrudniać sen. Dziecko nie widzi rodziców, nie czuje ich zapachu, nie słyszy dokładnie oddechu. Trudniej też orzec, czy jest mu wystarczająco ciepło, czy może za gorąco. Uwaga! Reklama do czytania Jak zrozumieć małe dziecko Poradnik świadomego rodzicielstwa Karmienie piersią Twoje mleko to cudowny dar. Naucz się nim dzielić. Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli Uwaga! Reklama do czytania Niegrzeczne książeczki Czy dzieci na pewno są niegrzeczne? Seria książek dla dzieci 2-5 roku życia i rodziców o tym, że w każdym zachowaniu dziecka jest ważna jego potrzeba. Co pomaga noworodkowi zasypiać i spać? Ciepło;Otulenie;Zapach opiekuna, szczególnie mamy;Szumiące dźwięki;Spokojny, monotonny, znajomy głos (śpiew);Rytmiczne, delikatne poklepywanie po pupie;Dotyk, bliskość rodzica;Rytmiczne kołysanie, bujanie;Noszenie w połączeniu z rytmicznym chodzeniem;Ograniczenie bodźców;Spokój opiekuna. Wydaje się bardzo ważne, by rodzice noworodków, niemowląt i małych dzieci pamiętali, że zmiany to coś naturalnego w odniesieniu do snu malucha, i zaakceptowali to. Drugą istotną rzeczą jest uświadomienie sobie i wiara, że mimo pewnych trudności to rodzice są największymi specjalistami od zapewnienia swojemu dziecku dobrego snu. Każdy z nas może wypracować własne metody przy swoich dzieciach. Najważniejszy bowiem jest cel, czyli to, by nasze dziecko czuło się dobrze i dobrze sypiało, a nie sposób, czyli jak to osiągniemy. By być zadowolonym rodzicem, warto pozostać w zgodzie ze sobą, mając w pamięci potrzeby dziecka. Odnosi się to zarówno do tematu snu dziecka, jak i pozostałych elementów opieki. Foto

o czym śnią noworodki